Первый Эзотерический форум Благовещенска и Амурской области



Автор Тема: Аффирмации  (Прочитано 3172 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Дара

  • Глобальный модератор
  • *****
  • Сообщений: 251
  • Спасибо: → 2 | ← 9
  • Пол: Женский
  • Не верю
Аффирмации
« Первое сообщение : 06 Март 2013, 08:28:43 »
Ничего принципиально нового не напишу :)
Так... Процитирую...
Цитировать (выделенное)
Аффирмация (от лат. affirmatio — подтверждение) — краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в его жизни.
Аффирмации – это утверждения, помогающие изменить наш образ мыслей и сформировать то будущее, к которому мы стремимся. Но не только…
Аффирмации – это мысли, слова, чувства, эмоции, которые каждый из нас использует в повседневной жизни. При этом, как все мы понимаем, используем мы не всегда позитивные, но и негативные утверждения. Так что в первую очередь, если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему с помощью аффирмаций, то нужно использовать их только в позитивной форме.

Как это работает?

Задумайтесь о том, что вы говорите? Посчитайте, сколько раз в день, например вы или окружающие вас люди произносят слово «Кошмар!!!» и «Ужас!!!» Эти слова надо забыть! Каждый раз вместо них говорите «Ура!» Если вслух так поступать сложно, можете говорить это про себя. Главное – заменить каждый негативный импульс на позитивный. Или, например, фраза удивленного человека «Ничего себе!» вообще не выдерживает никакой критики. Запомните раз и навсегда – «Всё себе». И только так, тогда благополучие будет ходить за вами по пятам. Наши мысли и эмоции формируют нашу жизнь и наше окружение.

Вспомните, что подобное притягивает к себе только подобное. Негативные мысли притягивают негативные события в нашу жизнь, а страхи и опасения обязательно воплотятся, раз уж мы сами спроецировали их. О чем ты думаешь, тем и становишься. Из вышесказанного можно сделать замечательный вывод: «положительные мысли и эмоции любви, счастья и удовольствия, притянут в нашу жизнь счастливые события и нужных нам людей». Ну а для тех, кто убежден в том, что это не работает. Объясню, что аффирмации могут не работать только в одном случае – если есть конфликт между тем, что вы говорите и кто вы на самом деле. То есть, если вы думаете одно, говорите другое, а подразумеваете третье, то ваши ангелы-хранители тем более не могут понять, что вы хотите получить в действительности. То есть, если вы каждый день говорите «Хочу чемодан денег», а подсознание отвечает в ответ «Ага, хи-хи, сейчас еще 10 раз повторю и получу аж два чемодана… Не работает эта теория», конечно, ничего и не будет работать. Потому что нет конкретной цели. Есть простое «хочу». Главное – ваш положительный настрой, вера в то, что у вас все получится. Придите сначала к гармонии внутри себя, и вы сразу заметите, что мир вокруг вас изменился. Изменился настолько, насколько вы этого хотели. Итак, во-первых, любое позитивное утверждение формулируется в настоящем времени или как уже свершившийся факт. Во-вторых, не должно быть частицы «не». В-третьих, оно должно быть направлено только на благое дело и во имя добра и любви во всей Вселенной. И еще один момент, сбываются не те желания, о которых вы думаете, что хотите. А те, исполнения которых в действительности хочет ваше подсознание. Так что, не удивляйтесь, если сбудется то, чего вы так страстно хотели, но даже боялись об этом подумать…
Эти пользователи сказали Вам СПАСИБО:
- Ты чего такая сердитая, с метлы упала, что ли?

 

Оффлайн Дара

  • Глобальный модератор
  • *****
  • Сообщений: 251
  • Спасибо: → 2 | ← 9
  • Пол: Женский
  • Не верю
Re: Аффирмации
« Ответ #1 : 06 Март 2013, 08:30:18 »
 :)
- Ты чего такая сердитая, с метлы упала, что ли?

Оффлайн Волшебник

  • Архимаг
  • *****
  • Сообщений: 4555
  • Спасибо: → 206 | ← 597
  • Пол: Мужской
Re: Аффирмации
« Ответ #2 : 12 Сентябрь 2013, 23:53:34 »
Аффирмации подарил миру француз Эмиль Куэ.

Аффирмации, как их описывал Куэ, – это речевые формулы, нацеленные на передачу команды самому себе.
 
 Открытый в начале 20-го века, метод Куэ мгновенно стал сенсацией, а причиной тому стали настоящие чудеса исцеления, которые практически ежедневно происходили
 во французском городе Нанси, где располагалась клиника Куэ.
 
 …Было бы неправдой сказать, что метод аффирмаций с самого начала обласкала наука – совсем даже наоборот: были среди светил медицины и такие, кто накинулись
 на Куэ с беспощадной критикой – и трубили на всех углах, что он шарлатан.
 
 Но Куэ не был кабинетным ученым, и заумные нападки оппонентов его мало интересовали.
 Он занимался своими пациентами, излечивал практически безнадежных больных и в перепалки не вступал – даже долгое время не хотел описывать свой метод

 (мол, а чего описывать? Повторяйте «мне с каждым днем становится во всех отношениях все лучше» - и получайте несокрушимое здоровье)
 
Как относится к методу Куэ современная наука?

 Помилуйте, а как еще относиться к тому, что работает без осечек?
 
 Аффирмации  в наше время – это  самостоятельный метод лечения, а заодно и отличный способ коррекции судьбы.
 
 (Скепсис в отношении эффективности аффирмаций… еще есть, конечно, но и вот этот факт тоже очевиден:  количество  скептиков  стремительно приближается к нулю).
 
Как работают аффирмации?

 Вот смотрите.

 Каждый человек – это совершенно определенная система убеждений.
 Убеждения в этой системе делятся на две группы:•продуктивные
•и сдерживающие
 
С продуктивными убеждениями все понятно:

 если, к примеру,  вы считаете, что все ваши желания обречены на исполнение,
 то ваша жизнь так и складывается: всякий раз, когда вы распознаете внутренний запрос (мол, хочу), вы  без всяких сомнений подставляете ладошки – и возможности получить желаемое тут как тут: идут к вам в руки обильным потоком.
 
Назначение сдерживающих убеждений тоже очевидно:
 они призваны останавливать (блокировать движение вперед).
 
 Это свое назначение сдерживающие убеждения выполняют с гениальной простотой: берется продуктивное убеждение – и к нему добавляется одно-единственное слово: невозможно (или его синонимы).
 
И всё.
 И задача выполнена: человек связан по рукам и ногам.
 И даже не пытается шевелиться.
 Потому что убежден: бесполезно.
 
 …Обычно, когда человек вполне осознает, что именно делают
  с его жизнью сдерживающие убеждения,  он  приходит к естественному выводу:
 мол, надо от них избавляться.
 
 Такой вывод, как правило, и приводит к практике аффирмаций – и лучшего способа борьбы с собственными сдерживающими убеждениями просто нет: ведь аффирмации – это и вправду  самый простой и самый наглядный  способ изменить свою жизнь.
 
Что такое аффирмации?

 Образно говоря, это семена продуктивных убеждений (тех самых, где слово «невозможно» напрочь отсутствует)
 
Каково назначение аффирмаций?

 Одно-единственное: вытеснить сдерживающие убеждения, не оставить им почвы, обесточить - словом, ликвидировать их полностью, заняв продуктивными мыслями всё  пространство.

Однако…
 
 Вряд ли есть статистика*, по которой было бы видно, какой процент практикующих аффирмации добиваются кардинальных улучшений в своей жизни.

*речь идет о статистике самостоятельной практики (без помощи специалистов)
 
 Но и без  официальной статистики любой психолог знает:
 при самостоятельной практике аффирмаций число людей, победивших свои сдерживающие убеждения, до обидного невелико.
 
 Почему?
Всего одна причина:
 

НЕ выполняется правило многократного повторения.
 
 А без этого правила аффирмации не работают.
 
 К примеру, сколько раз (прежде чем это стало вашим  убеждением)  вам повторили (или проиллюстрировали) мысль «деньги даются трудно»?
 
 Вопрос риторический. Потому что ответ известен и без ваших подсчетов:
 не менее 1000 раз. Только после такого количества повторений любая мысль становится твердым (еще каким твердым!) убеждением – и принимается руководить судьбой.
 
 Сколько нужно повторить аффирмацию, чтобы она, ликвидировав сдерживающее убеждение, прочно заняла его место?

 Математика проста, и ее логика очевидна:

1000 повторений – чтобы аннулировать ту тысячу, что сформировала сдерживающее убеждение; плюс еще 1000 повторений – чтобы аффирмация из просто мысли  перешла в статус  продуктивного убеждения.

 Получается, что результативность аффирмаций  проявляется после двух тысяч повторений – и не раньше.
 
 …Конечно, эта не та цифра, которая способна сбить пыл у решившего взять судьбу в свои руки – да еще таким простым способом.
 
 Но есть практический опыт, и он демонстрирует такую картину: забывают повторять.
 Максимум, на что хватает  – это 10 повторений в день.
 
*Здесь не берется во внимание  вдохновение первых дней, когда число повторений может достичь 50-ти или даже 100. Такой режим «сдувается» за 2-3дня – поэтому если и учитывается число повторений, то условно (и с понижающим коэффициентом)
 
 Если же говорить о массовых цифрах, то они скромнее максимальных примерно в 2 раза: 6  повторений в день.

 Увы – такова сложившаяся практика.
 
Почему, спросите, «увы»?

 Разделите 2000 (требуемое число повторений) на 6 (сложившееся число повторений в день) – и получите 333 дня.

 Практика аффирмаций, растянутая почти на год?
 В общем, да.
 И хотя это  похоже на утопию, этот сценарий все же нельзя назвать безнадежным

(тем более, что начало изменений проявляется уже после первой тысячи повторений)
 
Но есть и другие сценарии.

 Их  два.
 И эти сценарии практики аффирмаций  в разы  увеличивают скорость получения результата. А результат такой:


что утверждаете в аффирмациях – то и имеете.
 
 
Если вы не управляете реальностью, она начинает управлять вами. Вадим Зеланд

Оффлайн Саури

  • Мастер
  • **
  • Сообщений: 113
  • Спасибо: → 6 | ← 34
  • Пол: Женский
Re: Аффирмации
« Ответ #3 : 13 Сентябрь 2013, 15:35:16 »
А кто на практике применял аффирмации? Поделитесь своей личной методикой :)

Оффлайн Ankair

  • Чародей
  • ***
  • Сообщений: 275
  • Спасибо: → 22 | ← 42
Re: Аффирмации
« Ответ #4 : 13 Сентябрь 2013, 18:01:32 »
Увы, не все в этом мире так уж и просто. В чем проблема многих людей, у которых есть проблемы? (хех, смешная тафтология) В том, что они специально их себе создают, потому-что подсознательно считают себя их полезными. И никакие, прости господи, аффирмации, в таком случае не помогут, если подсознание считает, что проблемы то и нужны.

Приведу элементарный пример. В детстве, каждого из нас окружали вниманием, когда мы заболевали. Итог? Некоторые люди даже во взрослую жизнь перенесли установку, что для того, чтобы получать внимание, нужно болеть-болеть-болеть. Они постоянно болеют, не вылазят из больниц, у них проблемы. И на уровне сознания то они понять не могут, что с ними, почему такие вещи происходят. А все просто - их подсознание привыкло к идее о том, что внимание проще всего получать, когда человек болеет, и поэтому оно держит их иммунитет в убитом состоянии.

Или более интересный пример, который привел Дилтс в одной из своих книг. Он однажды работал с девушкой, которая из-за перенесенной травмы в детстве вынесла подсознательную установку о том, что для того, чтобы выжить как личности, она всегда должна как можно больше отличаться от других. Итог? Девушка каждый год несколько месяцев проводила в психушке с обострением шизофрении, врачи разводили руками и собирались закрыть ее навсегда.  И только Дилтс смог разобраться с ее проблемами, вытащить их наружу из ее подсознания, и вылечить ее.

Аффирмации - могут помочь когда у человека есть проблемы с самооценкой. Но в более сложных случаях, их применение будет не более эффективным, чем попытка лечить диабетика с помощью аспирина.

Оффлайн Саури

  • Мастер
  • **
  • Сообщений: 113
  • Спасибо: → 6 | ← 34
  • Пол: Женский
Re: Аффирмации
« Ответ #5 : 13 Сентябрь 2013, 18:20:04 »
Ankair , просто-не просто - другой вопрос. У меня своя методика. Помогает. И хорошо. Но хотелось бы услышать мнение и других людей, успешно использующих аффирмацию. Может быть подкорректирую свою. :)
Вот у Вас в жизни все хорошо, так ведь? Поделитесь секретом!!! ПОЖАЛУЙСТА!!!!

Оффлайн Сергий

  • Модератор
  • *****
  • Сообщений: 2150
  • Спасибо: → 436 | ← 257
  • Пол: Мужской
  • Мир вам!
Re: Аффирмации
« Ответ #6 : 13 Сентябрь 2013, 21:17:39 »
У меня своя методика. Помогает. И хорошо.
Вот и поделитесь с нами своей... *bs*
С любовью и благодарностью.

Оффлайн Роман

  • Маг
  • ***
  • Сообщений: 736
  • Спасибо: → 68 | ← 91
  • Пол: Мужской
Re: Аффирмации
« Ответ #7 : 13 Сентябрь 2013, 22:23:36 »
они специально их себе создают, потому-что подсознательно считают себя их полезными.
-вот это правда. И надо говорить с подсознанием, договариваться. Результаты потрясные

Оффлайн Волшебник

  • Архимаг
  • *****
  • Сообщений: 4555
  • Спасибо: → 206 | ← 597
  • Пол: Мужской
Re: Аффирмации
« Ответ #8 : 14 Сентябрь 2013, 14:34:08 »
А кто на практике применял аффирмации? Поделитесь своей личной методикой
Когда-то очень давно, лет шесть назад, применял и успешно. Вот, думаю, может ещё попробовать :)
Был записан текст на диктофон телефона, потом, с помощью компьютера сделано, чтобы утверждения повторялись на протяжении минут двадцати, и этот файл записывается обратно в телефон. Один наушник в ухо и так четыре раза в день (дорога на работу и назад, а так же дорога на обеденный перерыв).
Утверждения, по всем правилам, как об этом везде пишется - без "не" и в настоящем времени.
Слушать, что там говорится, не обязательно, так даже лучше, потому что фразы обходят сознание, прямиком на подсознание. Кроме того, даже когда слушаешь, пытаешься то, о чём говорится, прочувствовать, играть роль. Вселенная не слышит слов, она откликается только на чувства.
Что именно добился - тут писать не буду, приведу похожий пример, с продавцом магазина (кстати, не было этой истории на форуме?) Продавец магазина может так и работать до конца дней продавцом. Если спросить, не хочет ли она стать хозяйкой этого магазина, тут же видно, как она сопротивляется этому, говорит - да ты что, как такое может быть и вообще не хочу. Но стоит ей внушать мысль, что она уже есть хозяйка этого магазина, она будет играть эту роль, будет распределять работу между остальными продавцами. Станет замеченной, могут назначить старшим продавцом. Будучи старшим продавцом, она может уже общаться с настоящим хозяином магазина на равных, даже подружиться. Потом "случайно" появится возможность стать хозяйкой, например, выкупить недорого всвязи со срочным отъездом настоящих хозяев.
Аффирмации влияют не только на мысленный настрой, как например, - "я спокоен..." С помощью аффирмаций можно получить и материальные вещи. Они появятся тогда, когда сила внушения станет такой, когда сам поверишь, что уже имеешь ту вещь. И когда она появится, уже не удивишься, потому что она уже была в вашей голове.
Примерно так :)
Саури, расскажите про свою методику? Помогала?
Если вы не управляете реальностью, она начинает управлять вами. Вадим Зеланд

Оффлайн Саури

  • Мастер
  • **
  • Сообщений: 113
  • Спасибо: → 6 | ← 34
  • Пол: Женский
Re: Аффирмации
« Ответ #9 : 14 Сентябрь 2013, 15:08:31 »
Волшебник ,почему работало? Работает и сейчас. А ваш метод очень хорош! Надо будет попробовать. Но про него тоже надо помнить. Включать запись несколько раз в день... Кстати, можно сделать и дополнение. Просто напоминание на телефоне, тогда не забудешь. Главное - пересилить себя и читать, верить, держать правильный настрой.
Мне напоминания приходили проще. По дому развешала листы формата А4 и А3 с соответствующими фразами. Помимо этого на рабочем месте не постеснялась, на стол сделала наклейки яркие, на стене пару листов. За день это попадалось на глаза несчетное количество раз. Каждый раз прочитывала. И конечно же, настрой. Была и пара уморных картинок, которые часто меняла, чтобы не приедались. На компьютере не закрывались окна с анекдотами, смешными роликами. Но это, как на шпагат сесть, поначалу ничего не получается, не гибкая система, но со временем умение разрабатывается и исполняется желаемое.

Оффлайн sqlap

  • Кандидат в маги
  • ***
  • Сообщений: 419
  • Спасибо: → 46 | ← 70
  • Пол: Мужской
Re: Аффирмации
« Ответ #10 : 14 Сентябрь 2013, 20:54:51 »
Здесь обсуждается, как сформировать намерение? Тогда вам в ветку трансерфинга :)
Зачем такие сложности с напоминалками, по-моему надо почувствовать намерение, как оно растет в тебе, выращивать как цветок.
"Разум, однажды расширивший свои границы, никогда не вернется в прежние."

Оффлайн Саури

  • Мастер
  • **
  • Сообщений: 113
  • Спасибо: → 6 | ← 34
  • Пол: Женский
Re: Аффирмации
« Ответ #11 : 14 Сентябрь 2013, 23:42:13 »
sqlap , спасибо за совет, обязательно воспользуюсь. :)
В том-то и проблема, что сложно на первых порах прочувствовать намерение. Нужны костыли. Их выбирает каждый в меру своей фантазии. Пусть в данном случае для разгона, для пробы пера, это были аффирмации.
Конечно, не в тему, а как у вас получилось так легко формировать и держать намерение.

Оффлайн Волшебник

  • Архимаг
  • *****
  • Сообщений: 4555
  • Спасибо: → 206 | ← 597
  • Пол: Мужской
Re: Аффирмации
« Ответ #12 : 15 Сентябрь 2013, 00:59:22 »
Здесь обсуждается, как сформировать намерение? Тогда вам в ветку трансерфинга
Намерение - это желание иметь и действовать. Тут немного другое, внушается то, что ты уже имеешь что-либо и играешь эту роль. "Закон притяжения" - думаю, подходящая ветка :)
Зачем такие сложности с напоминалками
Многим такие напоминалки часто нужны. Чтобы что-то получить, нужно на одной частоте излучать достаточно долгое время. А у нас как? Подумал о чём-то, потом тут же забыл. Плюс настоящая реальность завораживает, когда переключаешься с режима трансляции в режим наблюдения за происходящим. Что видишь - о том думаешь, о чём думаешь, то и получаешь, следовательно, опять видишь, и так замкнутый круг. Не нужны были бы аффирмации - их бы не выдумали :) Может, это не для всех, но многим помогает. Хорошие "костыли".
Конечно, не в тему, а как у вас получилось так легко формировать и держать намерение.
Тоже интересно было бы узнать ответ на этот вопрос.
Если вы не управляете реальностью, она начинает управлять вами. Вадим Зеланд

Оффлайн sqlap

  • Кандидат в маги
  • ***
  • Сообщений: 419
  • Спасибо: → 46 | ← 70
  • Пол: Мужской
Re: Аффирмации
« Ответ #13 : 15 Сентябрь 2013, 05:57:08 »
    Конечно, не в тему, а как у вас получилось так легко формировать и держать намерение.

Тоже интересно было бы узнать ответ на этот вопрос.

Даже не знаю как ответить, но попробую. Если прислушаться к себе то заметите что перед каждым действием(достаточно значимым, чтобы быть не бессознательным) в организме на уровне энергий происходят изменения. Я это заметил после того как медитировал на чакрах и их энергиях. Для себя отметил что буду называть это энергией намерения. Сформировать зародыш намерения можно в воображении, затем почувствовать как эта энергия начинает расти
"Разум, однажды расширивший свои границы, никогда не вернется в прежние."

Оффлайн Саури

  • Мастер
  • **
  • Сообщений: 113
  • Спасибо: → 6 | ← 34
  • Пол: Женский
Re: Аффирмации
« Ответ #14 : 17 Сентябрь 2013, 19:21:42 »
sqlap , спасибо за четкий, вразумительный ответ. :) И так было сразу? Без "костылей"?